今日のナチュラルフード教室のメニューは

・黒米入りごはん(ごま塩も手作りですよ！)

・鶏むね肉のしっとり甘辛煮

・にんじんキャベツロール　くるみマヨネーズ添え

・さやいんげんの味噌炒め

・えのき入り卵焼き(今日は結構うまく巻けたかも♪)

・ちくわブロッコリー

・簡単みそ汁

・トマト寒天

こうして見るとたくさんありますが、

どれも簡単に作れるものばかり。

最後はお弁当箱に詰めてもらいました。