こんにちは、お灸教室の髙村です。
2月3日(金)に2023年の第一回目お灸教室を開催しました。
今月4日は立春、暦の上では春ですが、まだまだ厳しい寒さが続きます。
夜ベッドに入ってもなかなか寝つけない悩みをもっている方も少なくないのではと思い、今月は「良い眠り」をテーマに講座をしました。
腕にある「内関」と「外関」は心を落ち着かせ眠りを誘ってくれるツボです。
腕にある「内関」と「外関」は心を落ち着かせ眠りを誘ってくれるツボです。
足にある「懸鐘(けんしょう)」は足の冷えを取り、夜中に目が覚めるのを防いでくれるツボです。
ベッドに入ってから鎖骨の下を優しくタッチすると呼吸が楽になり、良い眠りの助けになるとお伝えしました。
次回は3月3日(金)を予定しています。
講師：高村 英子
■お申込み・お問合せ
㈱ハウスドクター山口 下関店
☎083-263-2800
