こんにちは、お灸教室の髙村です。
6月3日にお灸教室を開催しました。
今月のテーマは「暑熱順化とお灸」でした。
まもなく訪れる梅雨が明けると暑い夏がやってきます。
寒い季節に向かう時よりも、暑い季節に向かうこの時期の方が身体に負担を感じる方が多いようです。
暑さに慣れることを「暑熱順化」といいます。
日本気象協会の公開している資料を参考に暑熱順化と熱中症について学んだ後、今から上手に暑さに慣れ、元気に夏を過ごす身体作りを助けてくれるツボを紹介しました。
・関元(お腹のツボ)
・陰陵泉(膝の内側のツボ)
・三陰交(内くるぶしの上にあるツボ)
・湧泉(足の裏のツボ)
写真のツボ人形に青シールを付けています。参考にしてください。
