ハウスドクター

姿勢を良くするお灸



6/1(金)のお灸教室、テーマは「姿勢を良くするお灸」でした。

お腹に力をつけて猫背を予防するツボ「内庭」、「関元」などをご紹介しました。


講座の後半は、今が旬のルバーブでジャムを作って、ヨーグルトと一緒にいただきました。


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ルバーブは別名「食用大黄」と言い、漢方薬の「大黄」は劇的な効果を発揮するので「将軍」という別称で名が通っています。

ルバーブも胃腸を丈夫にし、便秘の他、便秘に伴う吹出物、生活習慣病の予防、ストレスを軽減などにも役立つそうです。

 



講師：高村 英子



【下関店】
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