こんにちは、お灸教室の髙村です。

令和4年もよろしくお願いいたします。

1月7日(金)に講座を開きました。

今月のテーマは「冬のお灸・風邪予防」です。

風邪予防で大切なことは、「手洗い・うがい・マスク」です。

これについては、新型ウイルス予防で生活習慣の一部になっていますので安心です。

そして、お灸のツボでお薦めは、手のひらの「魚際(ぎょさい)」です。

魚の腹のような膨らみにあるツボなので、魚の文字が使われているのでしょう。

呼吸に関係する器官を潤して、風邪予防に役立ってくれます。

その他に、乾燥する季節に起こりやすい“バチッ！”とくる静電気にも気をつけましょう。

静電気でチリやほこりを寄せ付けないようにすることも大切です。

衣類の摩擦も原因の一つなので、予防対策として、避けたい衣類の素材の組み合わせや、効果的な肌の保湿についてもアドバイスさせて頂きました。

次回は2月4日（金）です。

講師：髙村　英子