久々にひっくりコケちゃいました。
私はお尻からコケたと思っていたのですが、その日の夕方から ん、、、？

膝が痛く、まともに歩けなくなり、10日経ってようやく普通に歩けるように。
まだ少し痛いのですが、、、

原因は体の硬さかな。
子供の頃や若い時は変な格好で倒れても体が柔らかいので問題はなかったのですが、
歳を重ねると体全体の動きが悪く、
倒れたりするとスジや筋肉・アキレス腱が急に動くはずもなく
膝や腰をひねったり、筋を痛めたり、肉離れや捻挫、最悪の場合骨折に、、、

今回の経験で思ったのは、まだ若いと思っているあなたこそ、
日頃から体を動かす柔軟体操を。
明日は我が身ですよ。ご用心を！(^ ^)

倒れないのが一番なので、家での予防としてハウスドクターで
手すり取付工事はいかがですか？(^ ^)
ご連絡は宮崎まで！