最近はまっている『セルフリンパマッサージ』
日々の生活で少しずつリンパに老廃物が溜まっていき…それが蓄積して、流れが悪くなってリンパの詰まりから身体がむくんでしまい顔や足がパンパンになってしまう嫌～なアレを改善するマッサージです(>_<)
このパンパン状態だとどうやら痩せにくい身体になるらしいので最近必死に習慣にしようとしております。
リンパマッサージの効果としては…
むくみの改善
ダイエット効果
他の部分も引き締まったり小顔になる
アンチエイジング効果
体調の改善
肩こりが解消される
やる気が出る

そんな欲張っていいのか！？ってほど女性にとってはとくに魅力的な効果ばかり(~_~)
身体が重く感じるとどうしてもヤル気が出づらくなります。
この状態を改善することでアクティブなヤル気モードに復活できるらしです(笑)
方法はネット動画などで選びきれないほど色々紹介されています。これから暑～い夏がやってきてバテてしまう前にみなさんもぜひ一度お試し下さい(^^)/

三宅　友紀
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