今日のナチュラルフード教室のメニューは

・黒米入りごはん(ごま塩も手作りですよ！)

・鶏むね肉のしっとり甘辛煮

・にんじんキャベツロール　くるみマヨネーズ添え

・さやいんげんの味噌炒め

・えのき入り卵焼き(今日は結構うまく巻けたかも♪)

・ちくわブロッコリー

・簡単みそ汁

・トマト寒天

こうして見るとたくさんありますが、

どれも簡単に作れるものばかり。

最後はお弁当箱に詰めてもらいました。

Hello!  How was your weekend?

週末に宇部の常磐公園へ行き、

植物園(botanical garden)に行ってきました。

植物園は昨年新しくなり(renovated)、

バオバブの木(baobab tree)と、

大きなオリーブの樹(olive tree)がダイナミック!

木や植物のパワーは感動です。

さるの元気な鳴き声が聞こえて、

動物園にも行こう！("Lets go to the zoo!")
動物園はいろんなさるがいて、

カピバラ(capybara)とアルパカ(alpaca)が特にかわいかった　

ミーアキャット(meerkats)もなかなか笑わせてくれました。　

動物園も植物園と同じく世界中のゾーンに分かれて順番に歩けるので、

まるで世界旅行、いえ、地球旅行した気分♪

機会があったらぜひ、家族でも友人とでも楽しめると思います
私たち人間も自然の一部なんですよね　

改めて感じさせてもらえました


You should visit there!

※shouldはぜひにとおすすめに使える便利な単語です

Have a nice day!
いい１日を!



Jade Vine　ヒスイカズラ　

先日の暮らし展で、お灸体験コーナーをさせてただきました。