今月のメニューは、
さつまいもがとれたので
・さつまいもご飯
・秋鮭のピカタ
・梨ともやしのシャキシャキサラダ
・きのこ汁
・苔玉クッキー
にしました。
さつまいも収穫メニュー
2019年10月5日｜カテゴリー「武久 万里子(ナチュラルフード教室講師)」
何かきっかけになる材料が1つ決まると、それに合わせてメニューを考えます。
今回はさつまいもから始まって今の季節に美味しい秋鮭や梨、きのこをつかったおかずにしました。
苔玉クッキーは季節はあまり関係ないのですけどね・・・
講師：武久 万里子
【カルチャースクール】
■ハウスドクター山口（下関店）
■ＴＥＬ：083-263-2800
9月 はがき絵教室
2019年10月2日｜カテゴリー「加生 幸彦（はがき絵教室講師）」
ざくろ、ピエロ、彼岸花 etc…
みんなで楽しく描きました。
講師：加生 幸彦
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9月 お菓子教室
2019年9月19日｜カテゴリー「李 麗愛（韓国教室・お菓子教室講師）」
バスクチーズケーキをお伝えしました。
バスク地方のバルが発祥のケーキ☆
しっかり焦げ目を付ける事が特徴です。
しっかり焦げ目を付ける事が特徴です。
ランチはフォーをメインに
皆さんで盛り合わせて頂きました。
ハウスドクターさん、お世話になりました。
皆さんで盛り合わせて頂きました。
ハウスドクターさん、お世話になりました。
講師：李 麗愛
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大きな丸カゴ
2019年9月18日｜カテゴリー「河上 智恵子（クラフトバンド基礎コース講師）」
残暑が残る中、新規の方2名を含め5名の参加で賑やかな講座となりました。
「お花を飾ってもいいねぇ～」「みかんを入れようか？」と、楽しい会話も弾みあっという間の2時間でした。
講師：河上 智恵子
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“夏バテ”に効くお灸
2019年9月7日｜カテゴリー「髙村 英子（お灸教室･タイ料理教室講師）」
9月のお灸教室のテーマは“夏バテ”に効くお灸でした。
足首にある解谿(かいけい) や、手首にあるツボ陽池(ようち)の上手なツボの取り方を練習して、お灸を体験して頂きました。
お灸の前に、江戸の健康指南書で有名な『老人必用養草』に学ぶ食養生5つの知恵をお伝えさせて頂きました。
江戸時代の医療や技術は、現代の視点では怪しげで、つたないように思いますが、根っこにある哲学や養生の考えについては、今も有用性を失っていないように思い、タイトルどおり高齢者がより長く生きるための秘訣をおはなしさせて頂きました。
講座の後は、家庭菜園で採れたパッションフルーツを召し上がって頂きました。
次回は、10月4日（金）に“より良い眠り”のお灸をご紹介させて頂く予定です。
講師：高村 英子
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