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11月 雪月の色彩花

2021年12月5日|カテゴリー「倉重 雪月(雪月の色彩花講師)
テーマは「ドラセナを活かす」です。

テーマは「ドラセナを活かす」です。


講師:倉重 雪月

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冬のお灸・からだも心も温かく

2021年12月5日|カテゴリー「髙村 英子(お灸教室・タイ料理教室講師)


こんにちは、お灸教室の髙村です。

123日の講座は「冬のお灸・からだも心も温かく」をテーマにお灸体験をして頂きました。

「冬のお灸・からだも心も温かく」がテーマのお灸体験

教室で紹介したお薦めの東洋医学的な冬の過ごし方のポイントは次の5つです。

     首、手首、足首、腰回りを寒さから守りましょう

     汗をかき過ぎないようにしましょう

     早寝・遅起きがお薦めです

     黒い食材と根菜類を食べましょう

     少々の辛い物をとってください


そして、お薦めのお灸のツボは、首の後ろにある「大椎(だいつい)」です。

全身を温め、寒さでカチカチになりがちな肩を和らげてくれます。

「合谷」は手足を、「三陰交」は腰まわりを温めてくれます。

寒い季節は始まったばかりですが、暖かい気持ちで毎日を過ごしてください。


来年17日(金)のテーマは「風邪予防のお灸」です。



講師:髙村 英子


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クリームチーズ入りのラズベリーパンと朗読の豊かな時間


今回は初めての方のご参加もあり、和やかに話が広がって楽しい時間でした。
本の中の文章や作者、そして本そのものからいろいろな方向に世界が広がっていく感じがとても豊かだと感じました。
クリームチーズ入りのラズベリーパン
クリームチーズ入りのラズベリーパン
この時間はパンの焼き方や朗読の仕方を教える教室ではありません。
パンと朗読が少しだけ心を解きほぐすようなものであったらと思っています。
どうぞお気軽にご参加ください。

今年もあっという間に12月になってしまいました。
ハウスドクター山口さん、ご参加の皆様、1年間ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。



講師:武久 万里子


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11月 パン教室

2021年11月26日|カテゴリー「岩本 あき子(パン教室講師)


11月のパン教室では、

プレミアムクリームパン
・ホテルブレッド
・栗のパウンドケーキ

を作りました。
プレミアムクリームパンと栗のパウンドケーキ
ホテルブレッド



講師:岩本 あき子


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9月 はがき絵教室

2021年11月24日|カテゴリー「加生 幸彦(はがき絵教室講師)


今月は
・あけび
・かりん
などを楽しく描いて年賀状の切り絵もしました。

あけびやかりんのイラスト

講師:加生 幸彦


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